Боль у спіне – адна з самых распаўсюджаных скаргаў пацыентаў. Часта бывае, што боль у паяснічным або грудным аддзеле хрыбетніка ўзнікае на фоне захворванняў, ніяк не звязаных наўпрост са спіной. У гэтай сувязі пры болі ў спіне вельмі важная правільная дыягностыка, заснаваная на паказаннях пацыента і спецыяльных даследаваннях.
Прычынамі болі ў спіне могуць быць:
- запаленчыя захворванні хрыбетніка;
- траўмы;
- захворванні ўнутраных органаў;
- лішні вага;
- цяжарнасць;
- неўралагічныя захворванні;
- няправільная выправа, плоскаступнёвасць;
- не вызначаны нормамі і стэрэатыпныя фізічныя нагрузкі.
Характар болю і падзеі, якія папярэднічалі яе з'яўлення, дапамогуць паставіць правільны дыягназ. Боль у спіне можа з'явіцца пасля падзення або траўмы. Магчымы звычайны удар, які прадугледжвае прыём абязбольвальных і саманазіранне на працягу 12 гадзін. Калі боль не прайшла, варта звярнуцца да лекара. Калі ж пры гэтым абцяжараныя руху канечнасцяў, адчуваецца паколванне або страта адчувальнасці ў іх, адбылося самаадвольнае мачавыпусканне або апаражненне кішачніка – гэта сімптомы пашкоджанні спіннога мозгу, якія патрабуюць тэрміновай шпіталізацыі.
Боль у паясніцы над вобласцю таліі, якая суправаджаецца тэмпературай і агульным нядужаннем, можа сведчыць пра інфекцыі нырак і патрабуе тэрміновага звароту ў клініку.
Хваравітасць спіны часта нарастае з гадамі, прыводзячы яе да малоподвижности. Магчымымі прычынамі з'яўляюцца астэахандроз, межпозвонковых кілы і пратрузіі дыскаў, якія зніжаюць эластычнасць храсткоў. Калі боль з'явілася пасля фізічных практыкаванняў, працы па хаце, ўзняцця цяжараў, прычына можа быць у расцяжэнні цягліц або звязкаў, а таксама ў зняцці пазваночных дыскаў і ўшчамленне нерва. На фоне ўжо наяўных захворванняў пазваночніка верагоднасць падобных выпадкаў павышаецца.
Лячэнне болі ў спіне
Лячэнне спінальных боляў – гэта заўсёды комплекснае мерапрыемства, якое ўключае наступныя метады:
- прыём абязбольвальных сродкаў, падаўленне запаленчых працэсаў;
- фізіятэрапія, мануальная тэрапія;
- масаж, лячэбная фізкультура;
- забеспячэнне здаровых умоў працы і адпачынку;
- дыета, накіраваная на зніжэнне вагі і атрыманне неабходных пажыўных рэчываў для падтрымання эластычнасці цягліц, звязкаў, храсткоў.
У асобных вострых выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.
Прафілактыка боляў у спіне
Для прафілактыкі боляў у спіне патрабуецца трымаць пад кантролем цэлы шэраг фактараў. Перш за ўсё, варта забяспечыць сабе зручнае месца для сну і працы.
Нязручная ложак або працоўнае крэсла прыводзяць да пастаяннай няправільнай нагрузцы на пазваночнік. Аддавайце перавагу артапедычным мат, падушкам і крэслам. Пазбягайце пераахаладжэння, якое можа справакаваць запаленчыя працэсы.
Калі ваша праца звязаная з фізічнай дзейнасцю, старайцеся вырабляць як мага менш аперацый у нахіле наперад. Для ўздыму цяжараў лепш прысесці з прамой спіной. Варта сачыць за сваім вагой і імкнуцца ўтрымліваць яго ў межах узроставай нормы, каб не перагружаць пазваночнік.
Абавязкова займайцеся фізкультурай, асабліва плаваннем, якое фармуе цягліцавы гарсэт без залішняй нагрузкі на суставы. Носіце зручную абутак, якая прадухіліць няправільную нагрузку на ступню і апорна-рухальны апарат у цэлым.
Пры ўзнікненні стойкай болі ў спіне абавязкова звярніцеся да лекара. Памятаеце, што толькі комплекснае абследаванне з выяўленнем бягучых хранічных захворванняў зможа даць правільную клінічную карціну і дазволіць прызначыць адэкватнае лячэнне. Захаванне дадзеных лекарам рэкамендацый, своечасовы прыём лекаў і курс спецыяльных працэдур дапамогуць вам хутка вярнуцца да нармальнай жыццядзейнасці.