Чаму боль у спіне аддае ў нагу: прычыны, лячэнне, што рабіць, калі баліць спіна

Многім людзям знаёмыя болі ў паясніцы або ў спіне злева, справа і збоку. Для таго, каб вылечыць ныючыя спіну, неабходна ўсталяваць правільны дыягназ, што ўскладняецца наяўнасцю мноства хвароб з падобным сімптомам: дэгенератыўныя захворванні ў ніжнім аддзеле хрыбетніка, зашчымленне нерваў, ускладненне пасля траўмаў і нават кіста яечніка. Пасля нагрузак сітуацыя пагаршаецца, і тады боль у спіне аддае ў нагу, часам так моцна, што гэта перашкаджае хадзіць.

баліць спіна і ногі

Увядзенне

Акрамя боляў з правай, ці з левай боку спіны можа турбаваць агульная слабасць у нагах, частае з'яўленне «мурашак», лёгкае здранцвенне і курчы ноччу. Мацней пакутуе тая нага, куды боль irradiates больш.

Звярніце ўвагу на тое, што часам хваравітасць нізу спіны і ног маюць розныя паходжання і нічым не звязаны. Уважліва агледзіце сасуды на нагах: боль можа з'явіцца з-за дрэннага кровазабеспячэння.

Паводле статыстыкі, найбольш схільныя да з'яўлення болю ўнізе спіны пажылыя людзі і тыя, хто вядуць маларухомы лад жыцця: работнікі офісаў, вадзіцелі, актыўныя карыстальнікі кампутараў.

Прычыны ўзнікнення болевага сіндрому

Каб вызначыць, што менавіта патрабуецца лячыць, неабходная кансультацыя кваліфікаванага спецыяліста. Ёсць мноства захворванняў, якія характарызуюцца болем у спіне, bestower ў нагу, і вось некаторыя з іх:

Корешковые сіндромы

Выяўляецца ў кампрэсіі карэньчыкаў спіннамазгавых нерваў (нерваў). Найбольш распаўсюджанай прычынай ўзнікнення дадзенага сіндрому з'яўляецца астэахандроз, то есць разбурэнне хрыбетніка, ад межпозвонковых суставаў і дыскаў, да саміх тэл пазванкоў. Па меры развіцця паталогіі і павелічэння ўчасткаў запалення каля карэньчыкаў спіннога мозгу зніжаецца адчувальнасць некаторых участкаў скуры і павялічваецца болевы сіндром.

Як лічаць неўролагі, у большасці выпадкаў менавіта дэгенератыўныя захворванні пазваночніка з'яўляюцца крыніцай болю ўнізе спіны.

Развіццё сімптомаў і іх праява залежыць ад размяшчэння паталогіі. Калі ў вас баліць спіна і аддае ў нагу, то запаленне працякае ў паяснічна-крыжавога аддзеле вашага хрыбетніка, які адказвае за функцыянаванне і адчувальнасць цягліц ног.

Утворыцца своеасаблівая цыклічнасць працэсу: які ўзнікае пры болю цягліцавы спазм вядзе да павелічэння кампрэсіі нерва, якая ўзмацняе боль.

Вылучаюць некалькі прычын з'яўлення корешкового сіндрому акрамя астэахандрозу:

  • Траўмы пазваночніка.
  • Кілы межпозвоночных дыскаў і іх пратрузіі. Выяўляюцца ў vbuhanie або выпадзенні некаторых участкаў міжхрыбтовых дыскаў за край пазванкоў.
  • Спадчыннасць.
  • Спецыфічныя інфекцыі, якія прыводзяць да запалення. Прыкладам падобных інфекцый з'яўляецца сухоты пазваночніка і пранцы.

Ішыяс (ишиалгия)

Не з'яўляецца самастойным захворваннем. Хутчэй гэта комплекс сімптомаў, выкліканых дэгенератыўнымі зменамі ў пазваночніку. З-за здушвання карэньчыкаў сядалішчнага нерва пацыент можа адчуваць балючыя адчуванні па ўсёй даўжыні нерва: у баку, ў сцёгнах, пад каленам, у tarso.

Нягледзячы на тое, што паталогія развіваецца ў паяснічна-крыжавога аддзеле, боль канцэнтруецца ў месцы выхаду сядалішчнага нерва – ягадзіцы.

Пры ішыяс хворы адчувае цяжкасці ў выкананні фізічных практыкаванняў, не здольны зрабіць упор на здзіўленую нагу, а простыя нахілы і прысяданні становяцца немагчымымі. Таксама магчыма лёгкае здранцвенне хворы ногі, здольнае прывесці да кончыкаў пальцаў.

Прастрэл (люмбага)

баліць спіна і ногі лячэнне

Вострая боль у спіне, якая аддае ў нагу, з'яўляецца з-за празмерных фізічных нагрузак з наступным рэзкім астуджэннем арганізма. Нават нязначныя фізічныя намаганні толькі пагаршаюць стан, часта пацыент не здольны нават самастойна перасоўвацца.

Пара дзён адпачынку здымуць прастрэл, хоць і не змогуць цалкам вылечыць ад яго.

Люмбалгія

Суправаджаецца болямі ў ніжняй частцы спіны, ацёкамі мяккіх тканін каля хрыбетніка і зніжэннем адчувальнасці ног. З'яўляецца з-за пры спробе ачысціць міжхрыбтовых дыскаў пасля цяжкіх траўмаў або працяглых нагрузак на пазваночнік.

Люмбоишиалгия

Моцная і рэзкая боль абмяжоўвае чалавека ў рухах і не дае ўстаць на нагу. Змяняецца выправа: цела нахіляецца наперад, спіна згінаецца ў грудным аддзеле. Паталогія суправаджаецца з'яўленнем здранцвення ў правай або левай назе і пачуццём цяжару ў канечнасці.

Lumbalization і сакралізацыя

Абодва паталогіі з'яўляюцца прыроджаным дэфектам:

  1. Пры Lumbalization лік пазванкоў зменшана з-за таго, што яны зрастаюцца ў раёне паясніцы і крыжа.
  2. Пры сакралізацыі колькасць пазванкоў павялічваецца.

Ныючыя адчуванні ў спіне выяўляюцца да 20 гадоў і ўзмацняюцца пры фізічных нагрузках на дэфектныя вобласці пазваночніка.

Зашчымленне сядалішчнага нерва

Сядалішчнага нерв самы буйны ў нашым арганізме, паколькі ён фармуецца з нервовых карэньчыкаў крыжавога і паяснічнага аддзелаў пазваночніка.

Прычынай ўзнікнення зашчымленне з'яўляюцца наступныя фактары:

  • траўмы і некарэктнае іх лячэнне;
  • пераахаладжэнне;
  • фізічныя нагрузкі;
  • прагрэсаванне спінны грыжы і астэахандрозу.

Пры лячэнні зашчымленне перш за ўсё ўхіляюцца спазмы цягліц і боль. Медыкаментознае лячэнне прызначаецца лекарам і ўключае ў сябе розныя прэпараты, якія здымаюць боль: супрацьзапаленчыя сродкі, міярэлаксанты і іншыя. Для далейшага аднаўлення прызначаецца фізіятэрапія і дазаваныя фізічныя практыкаванні.

Іншыя прычыны

Болі ў спіне, якія аддаюць ў нагу, не заўсёды звязаныя з паразамі пазваночніка. Прычынамі з'яўлення гэтага сімптому могуць стаць:
  1. Нырачныя паталогіі.
  2. Гінекалагічныя захворванні ў жанчын (запаленне прыдаткаў, кіста яечніка).
  3. Цяжкія інфекцыйныя захворванні (ВІЧ-інфекцыі).
  4. Доўгатэрміновыя кантакты з ядахімікатамі, радыяцыяй.
  5. Пэўныя хірургічныя захворванні.
  6. Злоўжыванне алкаголем і наркатычнымі сродкамі.

Таксама дадзены сімптом сустракаецца ў цяжарных жанчын, прычым дастаткова часта.

Боль у спіне, якая аддае ў нагу з'яўляюцца на ранніх тэрмінах цяжарнасці і часцяком праходзіць толькі пасля родаў.

Перш за ўсё, у дадзеным выпадку хваравітасць спіны справа ці злева абумоўлена падвышанай нагрузкай на хрыбетнік з-за узрослай масы і зрушэння цэнтра цяжару жывата з-за развіцця плёну. Аднак калі боль доўгі час не праходзіць нават пасля родаў, то варта звярнуцца да лекара.

Амбулаторнае лячэнне

Да жаль, часам звярнуцца за дапамогай да спецыяліста не ўяўляецца магчымым. У такім выпадку ёсць некалькі спосабаў, якія могуць палегчыць стан хворага:

баліць спіна і ногі практыкаванні
  • Пасіўны адпачынак. Адзін з самых важных пунктаў. Калі вас даймаюць болі ў спіне, якія аддаюць у правую або левую нагу, неабходна адмовіцца ад любых нагрузак на пазваночнік.
  • Карэкцыя харчавання. Збалансаваная дыета прадаставіць вашаму арганізму неабходныя яму пажыўныя рэчывы. Дзякуючы ліквідацыі клеткавага галадання ў вас з'явяцца сілы для барацьбы з хваробай.
  • Масажы. Галоўнай задачай масажу становіцца зняцце запалення і напружання цягліц спіны і ног. Масаж палепшыць кровазабеспячэнне тканін, што станоўча адаб'ецца на стане здароўя.
  • Tepidus працэдуры. Грэлкі, мазі і цёплыя ванны дапамогуць знізіць боль.
  • Дазаваная нагрузка. Лячэбная фізкультура, плаванне і расцяжка распрацуюць праблемныя зоны і палепшаць іх кровазварот. Уважліва сочыце за сваімі адчуваннямі падчас выканання практыкаванняў: вы не павінны адчуваць болю, а пры яе з'яўленні трэба неадкладна знізіць ступень нагрузкі.

Прафесійная кансультацыя

Нягледзячы на эфектыўнасць «хатніх» метадаў, калі ў вас баліць спіна і аддае ў нагу, то найлепшым выхадам застаецца зварот да спецыяліста. Па выніках поўнай дыягностыкі лекар выявіць прычыну з'яўлення захворвання. Самым эфектыўным метадам барацьбы з хваробай будзе комплексны падыход: спалучэнне медыкаментаў, правільнага харчавання, гімнастыкі і мазяў дасць найлепшы вынік.

У дадатак да рэкамендацый лекара пазбягайце пераахаладжэння, ўздыму цяжараў і лішніх нагрузак на пазваночнік. Гэта дасць магчымасць не даць хваробы перайсці ў фазу яе абвастрэння і знізіць боль.

Прафілактыка

Папярэдзіць развіццё хваробы заўсёды лягчэй, чым лячыць яе. Прафілактычныя меры дапамогуць вам пазбегнуць захворвання хрыбетніка і замацаваць атрыманы вынік ад лячэння.

Каб не адчуваць ныючых боляў унізе спіны, досыць выконваць ўсяго два ўмовы:

  1. Рэгулярныя заняткі фізкультурай. Займіцеся ёгай, плаваннем, пілатэс, больш хадзіце пешшу або проста рабіце кожную раніцу размінку. Бег, стэп і іншыя актыўныя віды спорту лепш адкласці, паколькі рэзкае рух можа прынесці боль.
  2. Прыём chondroprotectors. Дадзены выгляд прэпаратаў змяшчае тыя ж рэчывы, якія ёсць у храстку. Chondroprotectors абараняюць межпозвоночные дыскі і запавольваюць разбурэнне храстковай тканіны.

Памятаеце, здароўе чалавека выключна ў яго руках! Простыя практыкаванні, частыя агляды ў лекараў і купіраванне хваробы на ранніх стадыях дапамогуць вам ніколі больш не ўспамінаць аб болях унізе спіны. Але, на жаль, калі ў вас няма жадання вылечыцца, то вам не дапаможа і самы лепшы лекар.

08.09.2018