Чаму баліць паясніца ў жанчын: 9 галоўных прычын, лячэнне і прафілактыка

Боль у паясніцы ў жанчын можа быць прыкметай захворванняў хрыбетніка, нырак і органаў рэпрадуктыўнай сістэмы, а таксама з'яўляцца наступствам траўмы, таму нельга ігнараваць гэты сігнал арганізма аб бядзе. Давайце ж разбярэмся, чаму баліць паясніца у жанчын і чым лячыць гэта стан.

Асаблівасці боляў у паясніцы ў жанчын і механізм іх узнікнення

Болі ў паясніцы ў жанчын могуць мець кароткачасовы, працяглы або сталы характар. Працягласць дадзенага сімптому дазваляе западозрыць тую ці іншую прычыну іх з'яўлення. Напрыклад, кароткачасовы эпізод болі ў вобласці паясніцы, часцей за ўсё ўзнікае на фоне знешняга ўздзеяння – траўмы або фізічнай нагрузкі.

back-pain-of-women

У той жа час пастаяннае адчуванне болю ў паясніцы можа казаць пра больш сур'ёзных прычынах, напрыклад, паяснічным астэахандрозе, мачакаменнай хваробы, запаленні прыдаткаў і г. д.

Таму працяглыя або пастаянныя болі ў вобласці паясніцы патрабуюць кансультацыі спецыяліста, у першую чаргу, лекара-тэрапеўта. Доктар на падставе праведзенага абследавання арганізма зможа выказаць здагадку прычыну праблемы і ўжо накіраваць да адпаведных спецыялістам.

Акрамя працягласці болевага сіндрому, важна вызначыць яго інтэнсіўнасць і лакалізацыю.

У залежнасці ад інтэнсіўнасці боль можа быць нязначнай, сярэдне інтэнсіўнай і моцнай.

Болі ў паясніцы могуць быць аднабаковымі і опоясывающими. Аднабаковая лакалізацыя болю характэрная для запалення яечнікаў, захворванні ныркі, камянёў мачаточніка і г. д. Акрамя таго, боль можа аддаваць у ніз жывата, ўнутраную паверхню сцягна, палавыя органы, хвасцец, крыж або падрабрынні.

Болі ў вобласці паясніцы ў жанчын вельмі часта спалучаюцца з болямі ўнізе жывата.

Таксама варта сказаць, што болю могуць лакалізавацца як вышэй, так і ніжэй паясніцы. Акрамя болевага сіндрому жанчыну могуць турбаваць і іншыя непрыемныя сімптомы, напрыклад, павышэнне тэмпературы цела, недамаганне, вылучэнні рознага характару, болі ў жываце, галаўныя болі, галавакружэнне і г. д.

Цяпер разбярэмся, ад чаго баліць паясніца у жанчын.

Баліць паясніца: прычыны ў жанчын

У жаночага арганізма маецца шэраг асаблівасцяў, напрыклад, менструальны цыкл, цяжарнасць, менопауза, гінекалагічныя хваробы, якія значна пашыраюць дыяпазон хвароб, якія правакуюць болевыя адчуванні ў вобласці паясніцы. У маладых мужчын, з'яўленне боляў у паясніцы ў першую чаргу звязана з паталогіяй пазваночніка. У той жа час першым справай неабходна выключаць спецыфічныя прычыны боляў у паясніцы ў жанчын, незалежна ад іх ўзросту.

Прычынамі болі ў паясніцы ў жанчын могуць быць як фізіялагічныя, так і паталагічныя стану.

Сярод фізіялагічных прычын боляў у паясніцы трэба вылучыць наступныя:

  • цяжарнасць;
  • менструацыя;
  • менопауза.

Паталагічнымі прычынамі болевага сіндрому ў вобласці паясніцы могуць быць такія фактары, як:

  • празмерная фізічная нагрузка;
  • гіпадынамія;
  • пераахаладжэнне;
  • хваробы хрыбетнага слупа;
  • захворванні нырак і мочэвыводзяшчіх шляхоў;
  • паталогія органаў рэпрадуктыўнай сістэмы;
  • траўмы.

Разгледзь больш падрабязна кожную прычыну, а таксама даведаемся, як можна сабе дапамагчы ў такіх выпадках.

Цяжарнасць і болі ў паясніцы

Вельмі часта цяжарнасць суправаджаецца болямі ў паясніцы, асабліва ў апошнім трыместры. Правакуюць з'яўленне болевага сіндрому наступныя фактары:

  • набор вагі;
  • пераразмеркаванне нагрузкі на пазваночны слуп;
  • паслабленне цягліцавага тонусу;
  • пашырэнне паражніны малога таза.
back-hurts-during-pregnancy

Пералічаныя фактары маюць месца на апошніх месяцах цяжарнасці, калі плод актыўна набірае вага, што адбіваецца на вазе жанчыны, а косткі таза падрыхтоўваюцца да родаў.

У той жа час болю ў паясніцы на ранніх радках цяжарнасці ў большасці выпадкаў з'яўляюцца небяспечным сігналам, які можа гаварыць аб пачатку выкідка. Таксама болю могуць суправаджацца кровянистыми вылучэннямі, павышэннем тэмпературы цела, агульнай слабасцю і г. д.

Таму каб пазбегнуць сур'ёзных наступстваў для жанчыны і плёну, варта паведаміць ўрача-акушэр-гінеколага аб паяснічных болях.

Лячэнне. Калі болі ў паясніцы звязаныя выключна з цяжарнасцю і ў жанчыны няма ніякай паталогіі, то для палягчэння стану рэкамендуецца насіць спецыяльныя бандажы, якія можна набыць у аптэцы. Такія прыстасаванні памяншаюць нагрузку на пазваночнік і нармалізуюць цэнтр цяжару цела.

Калі ў жанчыны адзначаецца прыбаўка вагі вышэй нормы, то неабходна адкарэктаваць харчаванне: абмежаваць прысмакі, саленні, жывёлы тлушчы і іншыя высокакаларыйныя прадукты.

Таксама справіцца з болямі ў паясніцы дапамогуць заняткі ёгай, плаваннем, пілатэс або гімнастыкай.

Менструацыя і болі ў паясніцы

Менструальные болю могуць лакалізавацца не толькі ў ніжняй частцы жывата, але паясніцы, крыжы. Асноўную ролю ва ўзнікненні боляў у вобласці паясніцы ў дадзеным выпадку адыгрывае змена гарманальнага балансу ў жаночым арганізме.

Баліць паясніца перад месячнымі з прычыны таго, у гэтым перыядзе ў крыві павышаецца ўзровень прогестерона, які паніжае парог болевы адчувальнасці. Таму нават самыя нязначныя скарачэння маткі, могуць выклікаць болевыя адчуванні ў паясніцы.

menstruation-and-back-pain

Таксама спрыяюць ўзнікнення болевага сіндрому ў паясніцы перад і падчас месячных наступныя фактары:

  • затрымка вадкасці ў тканінах, што прыводзіць да ацёкаў, прыросце масы цела, расцяжэння капсул і звязкаў органаў, у прыватнасці маткі, мачавой бурбалкі, якія ціснуць на пазваночны слуп і яго мышцы;
  • скарачэння миометрия з мэтай аддзялення procedural пласта эндаметрыя, падчас якіх адбываецца раздражненне нервовых канчаткаў;
  • наяўнасць маткавага сродкі кантрацэпцыі — спіралі, асабліва калі яна няправільна ўсталяваная;
  • ўздзеянне прогестинов на сценкі кішачніка, што выяўляецца кішачнымі болямі, дыярэяй. Таму перад месячнымі часта баліць хвасцец, крыж і паясніца.

Лячэнне. Пры выяўленых менструальных болях лекар-гінеколаг можа разглядаць пытанне аб прызначэнні медыкаментозных сродкаў. У дадзеным выпадку могуць прымяняцца спазмолитики або гомеапатычныя прэпараты. Таксама рэкамендуецца абмежаваць у гэтым перыядзе ўжыванне вадкасці і солі.

Менопауза і болі ў паясніцы

Менопауза характарызуецца слабой працай яечнікаў, з прычыны чаго кардынальна змяняецца гарманальны фон жанчыны. З-за адсутнасці эстрагенаў у арганізме ў касцях з'яўляецца астэапароз, які прыводзіць да далікатнасці касцяной тканіны, што часта суправаджаецца ныючага болем у суставах і паясніцы.

Ва ўзросце клімаксу ў жанчын істотна павышаецца рызыка развіцця астэахандрозу, для якога таксама характэрныя болі ў паясніцы.

Лячэнне. У першую чаргу неабходна вызначыць прычыну боляў у паясніцы, пасля чаго прызначаецца этиологическая, сімптаматычная тэрапія. Пацыенткам абавязкова прызначаюцца мінеральныя комплексы, якія ўмацуюць касцяную тканіну, вітаміны, ЛФК, фізічныя практыкаванні для ўмацавання цягліцавага гарсэта спіны.

Таксама лячэбны комплекс дапаўняецца збалансаваным харчаваннем. У дзённым рацыёне абавязкова павінны прысутнічаць садавіна, гародніна, кісламалочныя прадукты, рыба, мяса і птушка.

Празмерная фізічная нагрузка і болі ў паясніцы

Вельмі часта жанчыны адзначаюць болю ў паясніцы пасля ўздыму цяжару, перагрузкі ў спартзале, актыўных гульняў з дзіцем, працы на агародзе і г. д. Пералічаныя фактары прыводзяць да спазму цягліц спіны, з прычыны чаго адбываецца раздражненне нервовыя канчаткі, што выяўляецца болямі ў паясніцы і ўсёй спіне. Таксама жанчыне цяжка нахіляцца наперад.

У норме на наступны дзень боль павінна прайсці, калі ж гэтага не адбываецца, неабходна звярнуцца да ўрача-неўролага, каб выключыць паталогію пазваночніка.

Гіпадынамія і болі ў паясніцы

Такія даброты цывілізацыі, як аўтамабілі, грамадскі транспарт, ліфт, кампутары, тэлевізар і інш, спрыяюць гіпадынаміі, якая прыводзіць да атрафіі і зніжэння мышачнай сілы цягліц цела, у прыватнасці спіны.

hypodynamia-low-back-pain

Пазваночны слуп абараняе і фіксуе ў вертыкальным становішчы цягліцавы гарсэт, таму пры яго паслабленні парушаецца пастава, з'яўляецца астэахандроз і кілы, у тым ліку і паяснічным аддзеле. Пералічаныя захворванні суправаджаюцца болем у спіне, паясніцы, крыжы.

Лячэнне. Адзіны і эфектыўны метад барацьбы з болем, выкліканай гіпадынамія, – вядзенне актыўнага ладу жыцця. Для гэтага будзе дастаткова замяніць язду ў транспарце хадой, перамяшчэнне ў ліфце – хадой па прыступках, а пры сядзячай працы неабходна рабіць невялікія рухальныя перапынкі кожныя два-тры гадзіны. Таксама рэкамендуецца займацца плаваннем, гімнастыкай, ёгай, спартыўнай хадой і г. д.

Пераахаладжэнне і болі ў паясніцы

Болем у спіне пасля пераахаладжэння часцей можна захварэць гарачую пару года, чым зімой. Гэта звязана з тым, што зімой мы цёпла апранаемся, выходзячы на вуліцу, таму паясніца не адчувае моцнага перападу тэмпературы. А вось летам, пры працы на спякоце, у вобласці паясніцы актывізуецца кровазварот і павышаецца цягліцавая актыўнасць, таму калі падзьме хоць найменшы ветрык, з'яўляецца цягліцавы спазм, які і выклікае боль.

Лячэнне. Калі ў вас баліць спіна пасля скразняку, то вам варта выконваць строгі пасцельны рэжым на працягу 2-3 дзён, змазваць паясніцу болесуцішальнымі мазямі, прымаць прызначаныя лекарам прэпараты, выключыць сауну, гарачую ванну і абмежаваць фізічныя нагрузкі.

Хваробы хрыбетнага слупа і болі ў паясніцы

Часцей за ўсё жанчыны пакутуюць такім захворваннем хрыбетнага слупа, як астэахандроз. Прычым паяснічны астэахандроз сустракаецца часцей, чым параза іншых аддзелаў пазваночніка. Гэта тлумачыцца высокай рухомасцю паяснічных пазванкоў і велізарнай нагрузкай на дадзены аддзел хрыбетнага слупа.

diseases-spinal-column

Астэахандроз пагражае такімі ўскладненнямі, як фарміраванне кіл і ўшчамленне нерваў. Паяснічны астэахандроз і яго ўскладненні суправаджаюцца болямі ў вобласці паясніцы, якія могуць аддаваць у ніжнюю канечнасць, ніз жывата, крыж і хвасцец.

Лячэнне. У барацьбе з астэахандрозам прымяняюцца супрацьзапаленчыя прэпараты, а таксама ЛФК, фізіятэрапеўтычныя метады.

У выпадку з'яўлення ўскладненняў, якія пагражаюць парушэннямі функцый хрыбетніка ці кампрэсіяй спіннога мозгу, праводзіцца аператыўнае ўмяшанне.

Хваробы нырак, мочэвыводзяшчіх шляхоў і болі ў паясніцы

Захворванні нырак і мочэвыводзяшчіх шляхоў вельмі часта суправаджаюцца болем у паясніцы. Напрыклад, боль у паясніцы больш характэрная для піяланефрыту з хранічным плынню. Калі баліць паясніца справа ў жанчыны, то прычына хутчэй за ўсё крыецца ў аднабаковым паразе запаленчым працэсам.

Акрамя таго, захворванні нырак і мочавыдзяляльнай сістэмы рэдка выяўляюцца толькі болямі ў паясніцы. Такія пацыенты яшчэ скардзяцца на павышэнне тэмпературы цела, агульную слабасць, зніжэнне апетыту, млоснасць, павышаную потлівасць, пачашчанае мачавыпусканне, з'яўленне крыві або гною ў мачы і г. д. Напрыклад, болі ў паясніцы і частае мачавыпусканне ў жанчын часцей за ўсё з'яўляюцца сімптомамі запалення мачавой бурбалкі і мачакаменнай хваробы.

Лячэнне. Тэрапія піяланефрыту і цыстыту заключаецца ў прымяненні супрацьмікробных прэпаратаў, паколькі гэтыя захворванні выклікаюць патагенныя мікраарганізмы. Акрамя медыкаментознай тэрапіі абавязкова неабходна выконваць дыету, сутнасць якой – выключэнне з дзённага рацыёну вэнджаніны, рэзкіх затавак, спецый і абмежаванні солі.

Паталогія органаў рэпрадуктыўнай сістэмы і болі ў паясніцы

gynecological-diseases

Болі ў паясніцы часта турбуюць жанчын, якія пакутуюць гінекалагічнымі захворваннямі, а менавіта:

  • кістой яечніка;
  • паліпаў ў паражніны маткі;
  • эндаметрыёзам;
  • апоплексией яечніка;
  • запаленне яечніка;
  • запаленнем маткавых труб;
  • на рак шыйкі маткі і іншымі.

Механізм ўзнікнення боляў пры гінекалагічных захворваннях звязаны з парушэннем гарманальнага фону, запаленчымі працэсамі, якія распаўсюджваюцца на тканіны паяснічнай вобласці.

Незалежна ад прычыны, пры з'яўленні боляў у паясніцы, якія суправаджаюцца болем ўнізе жывата, вылучэннямі рознага характару з похвы, павышэннем тэмпературы, парушэннем менструальнага цыклу і іншымі сімптомамі, неабходна пракансультавацца са спецыялістам – урачом-гінеколагам. Любы гінекалагічнае захворванне пагражае бясплоддзем.

Як бачыце, прычын боляў у паясніцы ў прадстаўніц прыгожага полу вельмі шмат, некаторыя з іх фізіялагічныя і не нясуць небяспекі для здароўя. Але ў большасці выпадкаў боль у паясніцы з'яўляецца сімптомам розных захворванняў, таму патрабуе комплекснага абследавання арганізма і адпаведнага лячэння.

24.07.2018