Выкарыстанне валіка пры астэахандрозе

Астэахандроз – захворванне, якое прыносіць значны дыскамфорт чалавеку, таму для палягчэння свайго стану многія людзі выкарыстоўваюць спецыяльны валік. Ён палягчае стан, нармалізуючы кровазвароту ў шыйным аддзеле хрыбетніка. Вырабляюць такія сродкі з поролона, ваты або спецыяльнай шчыльна скручанай тканіны. Такі валік пад шыю ад астэахандрозу можна купіць практычна ў любых аптэчных установах, якія спецыялізуюцца на рэалізацыі прадукцыі, якія дапамагаюць пазбавіцца ад праблем касцёва-мышачнай тканіны.

Эфектыўнасць сродкі

Папулярнасць валікаў ад астэахандрозу пад шыю тлумачыцца тым, што дадзеныя сродкі дапамагаюць не толькі ў прафілактыкі захворвання, але і ў яго лячэнні. Звязана гэта з тым, што чалавек часцей за ўсё падчас свайго сну спіць у няправільнай позе, з-за чаго ўсе яго мышцы не могуць паўнавартасна адпачываць, як гэтага патрабуецца. Менавіта на працэс паслаблення цягліц і нацэлена выраб, якое выкарыстоўваецца пад шыяй у начны час.

Асноўнымі эфектамі, да якіх прыводзіць выкарыстанне валіка, спецыялісты адносяць:

Эфектыўнасць сродкі
  • Палягчэнне болевага сіндрому.
  • Ліквідацыю дыскамфортна адчуванняў.
  • Паляпшэнне кровазвароту.
  • Садзейнічанне нармалізацыі абменных працэсаў.
  • Расслабленне мышачнай мускулатуры.
  • Паўнавартасны адпачынак у начны час.
  • Паляпшэнне псіхаэмацыйнага стану.

Лекары рэкамендуюць працягваць карыстацца валікам нават пасля таго, як усе сімптомы захворвання былі ліквідаваны, а яно само перайшло ў стадыю рэмісіі. Гэта дапаможа прадухіліць далейшыя абвастрэння стану хворага, паўторнае ўзнікненне сімптомаў і патрэба ў працяглым лячэнні медыкаментознымі сродкамі.

Важна памятаць, што правільны сон пры такім захворванні, як астэахандроз – гэта вельмі важны кампанент тэрапіі, як лячэбнай, так і прафілактычнай. Таму нельга ставіцца да гэтага працэсу лёгка і несур'ёзна.

Гэта можа ў далейшым паўплываць на пагаршэнне стану здароўя і прывесці да неспрыяльных наступстваў, якія выяўляюцца ў прагрэсаванні хваробы.

Як ажыццявіць выбар

Валік ад праблем са спіной з'яўляецца дастаткова эфектыўным і карысным сродкам, але толькі тады, калі яго выбар у аптэцы быў ажыццёўлены максімальна правільна і карэктна. Менавіта таму варта звяртаць увагу на рэкамендацыі лекараў, а таксама іншых хворых гэтым хваробай.

Варта адзначыць, што аптымальная даўжыня вырабы складае каля 80 сантыметраў, з-за чаго валік, нават калі чалавек у сне моцна варочаецца, заўсёды застаецца на тым месцы, дзе ён быў першапачаткова размешчаны.

Як ажыццявіць выбар

Асобна варта звярнуць увагу на таўшчыню вырабы для шыі. Ад гэтага параметру наўпрост залежыць лячэбная эфектыўнасць валіка. Для таго каб падабраць добры сродак для лячэння спіны, трэба вымераць адлегласць ад шыі да ложка, дадаўшы да яго яшчэ прыблізна два сантыметра. Такім чынам, валік будзе добра падтрымліваць шыю, паўтараючы прыродныя выгібы пазваночніка самога чалавека.

У некаторых выпадках лекары-артапеды рэкамендуюць выкарыстоўваць падобныя вырабы і пад іншымі часткамі цела. Гэта, перш за ўсё, тычыцца галёнкаступнёвых суставаў, а таксама паяснічнага аддзела пазваночніка. Такім чынам, можна змагацца з праблемай астэахандрозу максімальна комплексна.

Неабходна таксама зверне ўвагу на кошт валіка. Ад гэтага паказчыка напрамую не залежыць эфектыўнасць і карыснасць вырабы, але на кошт істотна ўплывае выкарыстаныя матэрыялы. Чым больш танныя і ненадзейнымі рэчывы былі выкарыстаны пры вырабе, тым больш танным будзе валік. Таму варта выбіраць вырабы сярэдняй цэнавай кошту. Лепш за ўсё параіцца першапачаткова з лекарам, якія займаюцца лячэннем хвароб спіны. Ён можа на падставе свайго вопыту парэкамендаваць лепшую з прадстаўленых у аптэках фірмаў.

а што звярнуць увагу

Выкарыстоўваючы валік для шыі пры астэахандрозе, неабходна звярнуць увагу на восем дастаткова важных рэчаў, якія дапамогуць ліквідаваць праблему пазваночніка больш эфектыўна. Да іх ставяцца наступныя пункты:

На што звярнуць увагу
  1. Калі выкарыстанне валіка ад астэахандрозу прывяло да пагаршэння болевых адчуванняў і абвастрэння захворвання, неабходна на час спыніць ляжаць на ім. Праз два ці тры дні можна будзе зноў пачаць спаць на выраб.
  2. Калі па пэўных абставінах не атрымліваецца набыць прафесійны валік у аптэцы, яго можна на час замяніць падушкай або коўдрай, падабраным пад шыйны выгіб.
  3. Калі пры выкарыстанні аднаго валіка ў іншых частках цела пагаршаюцца дыскамфортныя адчуванні, неабходна набыць два іншых вырабы.
  4. Калі сон на валіку прывёў да з'яўлення азызласці ў ніжніх канечнасцях, неабходна пачаць прыём адпаведных прэпаратаў супраць гэтага сімптому. Іх павінен прызначаць толькі кваліфікаваны лекар на падставе дыягностыкі хворага.
  5. Калі астэахандроз пазваночніка пагаршаецца за кошт варыкознага пашырэння вен, перад набыццём валіка неабходна ліквідаваць гэтую праблема здароўя.
  6. Калі па пэўных прычынах, у тым ліку і з-за ўстойлівай звычкі, хворы ажыццяўляе сон на баку, для нармалізацыі кровазвароту ноччу яму неабходна сціскаць дадатковы валік паміж сваіх ног.
  7. Альтэрнатывай валіку падчас сну пры шыйным астэахандрозе могуць стаць спецыяльныя гарсэты ці ж каўняры. Але іх выкарыстанне абавязкова варта абмеркаваць з які лечыць лекарам.
  8. Рэкамендуецца перад сном на валіку ажыццяўляць некаторыя фізічныя практыкаванні, якія можа параіць і які лечыць лекар у залежнасці ад клінічнай карціны плыні захворвання.
Калі правільна выкарыстоўваць валік пад шыю пры астэахандрозе, можна на доўгі час забыцца аб гэтай праблеме спіны, істотна палепшыўшы агульны стан здароўя і самаадчування адпаведна. Кошт такога вырабы часцей за ўсё не вельмі вялікая, але эфект ад яго прымянення варта гэтых сродкаў.
03.08.2018